Fizjoterapia
Terapia manualna i rehabilitacja — działania dobierane do Twoich potrzeb.
WARSZAWA · ŻOLIBORZ
Twój szlak
do sprawności.
Fizjoterapia i trening dopasowane do Ciebie.
Od dolegliwości bólowych po cele sportowe.
POZNAJMY SIĘ
Wiedza, zaangażowanie.
I czas dla Ciebie.
Nazywam się Aleksy. Jestem fizjoterapeutą i trenerem. Prowadzę fizjoterapię i trening indywidualny na warszawskim Żoliborzu, przy Kaniowskiej 40. Łączę pracę nad dolegliwościami z rozwijaniem sprawności — w gabinecie, na treningu i w przygotowaniu do sportu.
Współpracę zaczynam od wysłuchania Ciebie. Chcę poznać Twój problem i cel, a następnie ustalić plan, który rozumiesz i możesz wykorzystać w codziennym życiu.
01 / FIZJOTERAPIA
Zrozumieć problem. Ustalić dalsze kroki.
Pomagam osobom z dolegliwościami ortopedycznymi po urazach, przeciążeniach i związanymi z małą aktywnością. Zaczynam od wywiadu i badania, aby dobrać działania do Twojej sytuacji.
Jeśli niepokoi Cię wynik badania albo wcześniejsza terapia nie przyniosła oczekiwanej poprawy, porozmawiajmy o tym. Otrzymasz wyjaśnienia, zalecenia oraz kierunek dalszej pracy.
Jak wygląda pierwsza wizyta? ↗
02 / TRENING
Od pierwszego treningu do Twojego celu.
Chcesz zacząć ćwiczyć, poprawić technikę, rozwinąć siłę lub wydolność? Trening dopasowujemy do Twojego doświadczenia, możliwości i tego, co chcesz osiągnąć.
Twoim celem może być również redukcja masy ciała, lepsza forma sportowa lub przygotowanie do biegania i aktywności w górach. Fizjoterapia i trening często się uzupełniają.
Zobacz cennik treningów ↗
03 / PIERWSZE SPOTKANIE · 50 MINUT
Najpierw rozmowa. Potem plan działania.
Podczas pierwszej wizyty poznaję Twoje potrzeby, przeprowadzam wywiad i badanie. Omawiam możliwe przyczyny dolegliwości i wspólnie ustalamy cel.
Zależnie od sytuacji rozpoczynamy terapię lub wykonujemy ćwiczenia pozwalające ocenić sprawność. Wychodzisz z zaleceniami do domu i strategią na kolejne tygodnie. Jeśli potrzebujesz wsparcia innego specjalisty, pomagam ustalić następny krok.
Masz pytanie przed wizytą? Zadzwoń ↗
WIEDZA W PRAKTYCE
Gabinet, sport
i dzielenie się wiedzą.
Podstawą mojej pracy jest znajomość anatomii, fizjologii i biomechaniki rozwijana podczas studiów na AWF Warszawa oraz szkoleń.
- Fizjoterapeuta kadry narodowej judo w latach 2022–2024.
- Właściciel i organizator Sprawnych Chłopów — fizjoterapia i trening podczas wyjazdów oraz wydarzeń.
- Szkolenia m.in. Movement Expert / Bodywork, anatomia prosektoryjna, programowanie treningowe, suche igłowanie i masaż powięziowy.
Wiedza, którą wykorzystuję w pracy i przekazuję dalej.
OPINIE PACJENTÓW
Współpraca z ich perspektywy.
Opinie z Google i Booksy — wiedza, kontakt i atmosfera pracy.
Wszystko zostało mi spokojnie i jasno wytłumaczone, bez zbędnego straszenia i komplikowania.
Krzysztof AleksandrowiczFragment opinii · Google
Zobacz źródło ↗Bardzo życzliwy, uśmiechnięty i profesjonalny trener osobisty!
Anton ZasimukFragment opinii · Google
Zobacz źródło ↗Najwyższy poziom. Duża wiedza, bezproblemowy kontakt.
DamianOpinia pacjenta · Booksy
Zobacz źródło ↗Ogromna wiedza i pełen profesjonalizm!
RafałOpinia pacjenta · Booksy
Zobacz źródło ↗CENNIK
Jasne zasady współpracy.
Cena i czas spotkania
znane przed wizytą.
50 min200 zł
Trening indywidualny
Trening personalny, funkcjonalny lub medyczny, dopasowany do celu.
Pozostałe usługi i plany treningowe
Suche igłowanie50 min200 zł
Masaż sportowy50 min200 zł
Masaż relaksacyjny50 / 80 min200 / 290 zł
Masaż pleców i kręgosłupa50 / 80 minod 200 / 290 zł
KinesioTaping i konsultacja30 min100 zł
Terapia manualna kręgosłupa50 min200 zł
Plan treningowy — ból plecówkonsultacja 60 min300 zł
Plan treningowy — cel sportowy lub sylwetkowykonsultacja 60 min300 zł
Nie wiesz, którą usługę wybrać? Zadzwoń — pomogę ustalić odpowiedni rodzaj spotkania. Terminy rezerwujesz w Booksy.
Zobacz terminy i umów wizytę ↗WSPÓŁPRACA ONLINE
Twój plan. Również na odległość.
Nie możesz spotykać się regularnie w Warszawie? Prowadzę też podopiecznych online: od konsultacji wstępnej i planu treningowego po kolejne spotkania oraz ocenę postępów. Zakres współpracy ustalamy indywidualnie.
Zapytaj o współpracę ↗PRZED SPOTKANIEM
Kilka praktycznych informacji.
Nie wiem, którą usługę wybrać. Co zrobić?
Zadzwoń pod numer 698 827 208 i opowiedz krótko, z czym chcesz przyjść. Pomogę ustalić rodzaj wizyty.
Czy mogę zacząć trening od zera?
Tak. Pracuję również z osobami bez doświadczenia treningowego. Najpierw poznajemy Twoje możliwości i cele, a potem dobieramy ćwiczenia.
Co otrzymam po pierwszej wizycie?
Omówienie sytuacji, zalecenia do domu i kierunek dalszej pracy. W razie potrzeby również wskazanie, z jakim specjalistą warto się skonsultować.
KONTAKT
Spotkajmy się
na Żoliborzu.
Kaniowska 40, 01-529 Warszawa